瘦瘦針 • GLP-1 • 代謝健康 • 減重迷思 • 肌肉流失 • 生技醫學
新一代瘦瘦針，真的不只是「變瘦」
現在主流的 GLP-1 類藥物（大家口中的瘦瘦針）， 醫界已經不再只把它當作減重藥，而是視為一種代謝重整工具。
目前確定、且越來越多研究支持的好處包括：
- 血糖下降、胰島素敏感性改善
- 血管內皮功能改善（血管彈性變好）
- 心血管風險下降
- 脂肪肝改善，甚至肝臟發炎指數下降
所以它其實是在幫身體回到比較健康的代謝狀態， 「瘦」只是其中一個外顯結果。
但你問到一個關鍵問題
瘦下來的，只有脂肪嗎？
答案很誠實：
不一定。
研究發現，如果只是：
研究發現，如果只是：
- 食量大幅下降
- 蛋白質攝取不足
- 沒有進行阻力訓練
而肌肉一旦變少，通常會發生三件事：
- 基礎代謝率下降
- 體脂比例反而更高
- 外觀看起來「軟軟的」──俗稱泡芙人
這不是藥的錯，而是使用方式的問題。
真正該追求的，不是「瘦」
脂肪 ↓ ＋ 肌肉 → 保住 或 ↑
在瘦瘦針的時代，醫療減重的重點其實已經轉成：
- 有沒有保住肌肉
- 有沒有改善代謝品質
- 身體是不是更有力、更穩定
否則，只是體重數字漂亮，但身體其實更虛。
「瘦，不等於健康；沒有肌肉的瘦，反而更危險。」 「瘦瘦針瘦的是體重，
不是自動幫你保住肌肉。」
不是自動幫你保住肌肉。」
